Testimonials

Walter – Individuele trainingen met persoonlijke begeleiding

Walter: “Ik was vroeger heel sportief en voelde me fit en gezond. Maar mijn drukke leven als bedrijfsleider gooide roet in het eten. Ik kwam niet meer aan bewegen toe. Al snel werd ik zwaarder en merkte ik dat mijn conditie onder nul zakte.

Een vriend van me zat in hetzelfde schuitje. Gelukkig vonden zijn kinderen het welletjes en gaven ze hem een prachtig cadeau: individuele trainingen bij Studio Feniks . Hij was onmiddellijk verkocht. Meer zelfs, in al zijn enthousiasme raadde hij me een oefensessie bij Jan en Trui aan.”

Meer conditie, meer kracht

“Sinds mijn try-out – nu zes maanden geleden – heb ik nog altijd de smaak te pakken. Mijn personal trainers Trui en Jan leggen de focus op zowel krachttraining als work-outs om mijn conditie op te krikken.

Tijdens elke individuele training start ik met een flinke opwarming, om daarna aan de slag te gaan met specifieke oefeningen gericht op een duidelijk doel. Bijvoorbeeld de versteviging van mijn rugspieren of het rechter maken van mijn schouders. Welke oefening ik ook doe, zowel Trui als Jan leggen me haarfijn uit waarvoor een bepaalde beweging dient en hoe ik ze optimaal uitvoer.”

Studio Feniks leeft met me mee

“Ik noem mijn individuele trainingen bij Studio Feniks vaak ‘sfeervol afzien’. Hun sportsessies zijn menselijk, zelfs vriendschappelijk, en duwen me op een motiverende manier naar nieuwe hoogtepunten. Verder ben ik ook fan van hun creativiteit. Het is ongelooflijk hoe Jan en Trui met eenvoudige middelen de beste work-outs uitdokteren. Geen complexe zaken zoals in de fitness, maar wel enkele simpele tools en mijn eigen lichaam als ingrediënten voor een perfecte trainingssessie.

Dankzij deze unieke aanpak en het onbetaalbare gevoel na elke individuele training raad ik Studio Feniks absoluut aan.” 

Walter Imberechts

Mijn drie wensen vervullen

Olivier: “Met een fulltime job, drie kinderen en veel sociale contacten kwam ik niet meer aan bewegen toe. Ik was mijn motivatie om te sporten kwijt. Nochtans vond ik voldoende bewegen heel belangrijk. Daarom ging ik op zoek naar iemand die me kon helpen.

Ik zocht in de eerste plaats een echte motivator, iemand die me wekelijks in beweging zou zetten. Verder wilde ik oefeningen aangeleerd krijgen op maat van mijn lichaam. Een grondige kennis van de juiste tools was daarom een must voor mijn begeleider in spe. Mijn uiteindelijke doel, meer spiermassa opbouwen, stond als derde behoefte op mijn wishlist.

Met die drie wensen kwam ik via Google terecht bij Jan van Studio Feniks. Ik maakte een afspraak en tijdens dat gesprek legde Jan me zijn werkwijze uit. Niet veel later startte ik met sporten met mijn nieuwe personal trainer.”

It is all in the mix

“Tegenwoordig krijg je een tsunami over je heen van trainingen en fitnessoefeningen. Ook de oefeningen van Jan vind je perfect op YouTube. Maar de unieke mix die perfect past bij wie je bent, bij je fysiek en bij je doelstellingen kan alleen een goede personal trainer voor je samenstellen.

Jan heeft die kennis in huis. Hij legt de oefeningen perfect uit en vertelt me met welke frequentie ik ze moet uitvoeren voor een gewenst resultaat. Tijdens het sporten volgt hij de correctheid van mijn bewegingen op. Hij brengt genoeg afwisseling tussen de oefeningen. Zo blijf ik gemotiveerd.”

Mijn resultaten zijn er!

“Ondanks mijn drukke leven slaag ik erin om opnieuw te bewegen. Ik weet nu welke oefeningen op mijn maat zijn en hoe ik ze perfect uitvoer. Die twee wensen heeft Jan al vervuld. Mijn spiermassa vergroten? Dat laat nog een beetje op zich wachten. Jan spoort me aan om nog meer te bewegen. Hij wil dat iedereen zijn doel bereikt. Maar heel eerlijk, vaak heb ik gewoonweg niet voldoende tijd om mijn oefeningen ook thuis te doen. Die persoonlijke balans vinden is een echte uitdaging.”

Sporten met personal trainer Jan: een aanrader

“Ik raad Studio Feniks zeker aan. Mis je de motivatie om te sporten? Zoek je iemand met de juiste knowhow om je trainingen af te stemmen op je doelstellingen? Klop dan zeker aan bij Jan van Studio Feniks.”

Olivier Van Parrys

“Jarenlang kampte ik met rugpijn en ook mijn nek wilde niet mee. Ik voelde dat er dringend iets moest gebeuren. Ik twijfelde zelfs over een operatie.

Op dat moment waren zowel Jan als Trui verre kennissen van me. En nooit had ik gedacht dat zij de oplossing voor mijn probleem hadden.”

Wel of niet sporten om mijn rug te versterken?

“Als rugpatiënt hoor je veel tegenstrijdige berichten over wat wel of niet goed is voor je rug. Terwijl je vroeger moest blijven stilzitten, is dat tegenwoordig uit den boze. Toen Studio Feniks de deuren opende, besloot ik een kijkje te gaan nemen. Die dag nam ik mijn beslissing en maakte ik een afspraak bij Trui voor een personal training . Ik moest het gewoonweg proberen.”

Stevige spieren en meer stabiliteit

“Van bij de eerste oefensessie voelde de aanpak van Trui goed aan. Elke training verliep gemoedelijk, met de nodige fun en de juiste ondersteuning. Door haar kennis van anatomie wist Trui perfect welke oefeningen geschikt waren om mijn rugspieren te verstevigen en mijn bekken te stabiliseren.

Natuurlijk kwam ik in het begin weleens een ‘grensje’ tegen, maar ook dat viel honderd procent mee.”

Mijn nek en rug houden me niet meer tegen

 “De personal training van Trui werkt! Ik ben supertevreden over het resultaat. Mijn chronische pijn is veel minder. Mijn nek en rug vormen geen rem meer voor mijn leven. Integendeel! De trainingssessies met Trui zetten me aan om nog meer te sporten en hebben zo een grote invloed op mijn levensstijl. Ik kom nu bijvoorbeeld net van een loopsessie. En niet alleen fysiek ga ik erop vooruit, ook mentaal merk ik een verschil. De Anne van nu staat veel steviger in haar schoenen.

Ik raad iedereen de personal training bij Studio Feniks absoluut aan.”

Anne Claes 

“Ik had al wat ervaring met fitness. Toch voelde ik dat er iets ontbrak tijdens die work-outs. Ik miste bijkomende begeleiding. Na mijn verhuizing naar de omgeving van Leuven ging ik op zoek naar een nieuwe manier van sporten. Via een speurtocht op internet kwam ik terecht bij Studio Feniks. Hun small group training klonk me als muziek in de oren. Trainen in een kleine groep met een persoonlijke begeleider, dat leek me wel wat.”

Kleine aanpassingen = een groot verschil

“Al vanaf de eerste sportsessie zette Jan van Studio Feniks de puntjes op de i. Bij elke oefening kreeg ik van hem de nodige tips waardoor mijn inspanningen nog meer rendeerden. Dat was heel anders dan in de fitness. Ik voelde al snel dat zelfs kleine aanpassingen een groot verschil konden maken.”

“Zijn extra uitleg beperkte zich niet alleen tot het sporten. Jan gaf me ook veel informatie over mijn voeding. De resultaten bleven niet uit … Ik ging van een ‘magere stylo’ naar een gespierde man. In enkele maanden tijd wist ik een aanzienlijke spiermassa op te bouwen.”

Net wat ik nodig had

“Ik ben nog altijd tevreden met mijn keuze voor de small group training bij Studio Feniks. Het is helemaal mijn ding. Ik werk er aan mijn lichaam, krijg een gerichte persoonlijke begeleiding, amuseer me rot in groep én leer nieuwe mensen kennen. Het resultaat dat ik nu in de spiegel zie, is trouwens een serieuze boost voor mijn zelfvertrouwen. Ik voel me echt deel van de Studio Feniks-familie!”

Jochen Baes

“Ik was absoluut geen sportief type. Maar toen ik door een ingreep heel veel spieren verloren had, zat er niets anders op. Via een kennis kwam ik bij Trui terecht. Ik startte bij Studio Feniks met haar personal training. Na zes maanden zag mijn man wat dat met mijn lichaam en conditie deed. Het overtuigde hem om met me mee te gaan.”

Geen excuses meer

“Twee keer per week sport ik met Trui. Door die momenten vast te leggen, creëer ik een soort verplichting voor mezelf. Daardoor stel ik sporten niet meer uit en verzin ik ook geen zwakke excuses. Ik vergelijk het altijd met een afspraak bij de tandarts … die zeg je ook niet zomaar af. Gelukkig vind ik de sessies bij Trui wel veel leuker.” J

Mijn evolutie motiveert me

“Bij de start van mijn personal training scoorde ik op het vlak van fitheid niet meteen hoog. Trui besefte dat en zocht naar een haalbare kaart voor mij. Geleidelijk aan werd mijn lichaam sterker en mijn conditie beter. Die evolutie gaf een boost aan mijn zelfvertrouwen en motiveerde me om verder te doen.”

Een training op maat

“Ik vind de aanpak van Trui geweldig. Als personal trainer past ze haar trainingen met gemak aan. Mijn man heeft bijvoorbeeld een hernia. Daarom krijgt hij andere oefeningen dan ik. Die gepersonaliseerde benadering apprecieer ik heel hard.

Daarnaast kiest Trui altijd voor een trainingsprogramma vol variatie. Zo blijft het sporten leuk en uitdagend.”

Wat een schitterend resultaat!

“Ik sta nu veel verder dan ik ooit had durven dromen. Trui motiveert me enorm op haar eigen leuke no-nonsense manier. Ze spoort me zelfs aan om te bewegen buiten onze afspraken. Ik loop nu regelmatig en ook daarvoor geeft ze me handige tips. Trui kijkt echt naar het bredere plaatje.”

Isabelle en Luc Vanwonterghem

“Een goede conditie hebben én houden en mijn atletische vermogen opkrikken, zijn voor mij erg belangrijk. Het is niet mijn bedoeling om het lichaam van een bodybuilder te hebben, wel om mijn spiergroepen in het algemeen te verstevigen. Ik ken Trui en Jan al een tijdje via mijn netwerk. Twee hele fijne mensen! Uit sympathie ben ik bij hen terechtgekomen voor personal training. Ook vanuit het besef dat het heel moeilijk is om in je eentje je fysiek te onderhouden. Ik koos voor persoonlijke trainingen  met Jan.”

Gevarieerd programma

“Ik heb veel last van chronische rugpijn en spieren die snel overbelast zijn. Jan kent mijn persoonlijke situatie en stelt van daaruit telkens een gevarieerd programma samen. Hij besteedt daar veel aandacht aan en weet me telkens uit te dagen, zonder de grens te overschrijden. Hij kiest niet voor de gemakkelijke oplossing door die pijnlijke zones te vermijden. Na een training voel ik ook duidelijk het verschil en heb ik een pak minder last van mijn rug.”

Correcte uitvoering

“Ik sport nu een half jaar bij Studio Feniks en kan hun begeleiding aan iedereen aanraden. Ik ging eerder al naar een klassiek fitnesscentrum, maar daar liep ik verloren. Je kiest dan vooral voor de oefeningen die je graag doet, en dat zijn meestal niet diegene die echt noodzakelijk zijn. En doordat je de oefeningen alleen doet, weet je nooit goed of je wel goed bezig bent. Jan corrigeert me voortdurend, waardoor ik het maximale uit iedere oefening haal. Ik boek vooruitgang. En dat werkt erg motiverend!”

Gerd

“Na een professionele handbalcarrière viel ik wat stil op sportief niveau. Er kwamen kinderen en dat zag je aan mijn lichaam. Uiteindelijk ging ik op zoek naar een personal trainer. Geen drilinstructeur die er met de zweep naast staat, maar iemand die me lichamelijk en geestelijk kon begeleiden naar een gezond lichaam. Wat ik zocht, vond ik bij Jan en Trui. En hoewel ze heel verschillend zijn van karakter, kan ik het met beiden goed vinden.”

Personal training op maat

“Bij Studio Feniks vind ik rust. Het hele systeem van een grote studio ervaar ik als erg stresserend. De persoonlijke aanpak van Jan en Trui staat me aan: ze houden op elk moment rekening met mijn situatie en behoeften. Ze luisteren echt naar me en geven me aanwijzingen en advies op maat. Niet alleen bij de trainingssessies trouwens. Ik heb ook een voedingsschema dat mij op het lijf geschreven is.”

Strak lichaam

“Ik ben ondertussen een jonge veertiger en zal nooit meer het lichaam van een twintigjarige krijgen. Toch voel ik een duidelijk verschil sinds ik personal training volg. Ik hou ervan om lange wandelingen te maken, maar tot voor kort had ik er de kracht niet meer voor. En hoewel ik een sportieve achtergrond heb, zie ik nu pas voor het eerst mijn spieren. Pijntjes hier en daar zijn verdwenen. Mijn lichaam ziet er strak uit en ik heb weer de nodige dosis energie en power.”

Svetla

“Beweging is altijd een deel van mijn leven geweest. Ik deed al verschillende sporten en voel ook dat mijn lichaam dat echt nodig heeft. In mijn zittende beroep kan ik mijn energie niet kwijt. Na een schouderblessure ging ik vorig jaar op zoek naar een nieuwe uitdaging. En het was Maya, mijn kapster, die mij vertelde over de aanpak van Jan en Trui. De kleinschaligheid van Studio Feniks sprak me enorm aan. Het was wel even wennen aan de niet-alledaagse oefeningen, maar bij mijn eerste bezoek aan de studio deed ik al meteen enthousiast mee.”

Je kunt het!

“Elke les heeft Jan weer iets nieuws voor ons in petto. Het zijn dus niet voortdurend dezelfde oefeningen die terugkomen. Iets wat je wel sneller hebt bij andere cursussen. Touwtjespringen? In het begin een hele opdracht. Maar dankzij de begeleiding en aanmoediging van Jan lukt het nu wel en doe ik het zelfs met veel plezier. Nog een kilo extra tillen? Jan zegt dat je het kunt … en dan doe je dat gewoon! Hij pusht je om je grenzen te verleggen en dat resultaat voel je. De trainingen doen heel veel deugd.”

Groepsgevoel én individuele begeleiding

“Ondertussen komt ook mijn dochter mee. En hoewel we een groepstraining volgen, is er toch ruimte genoeg voor persoonlijke begeleiding. Jan corrigeert iedereen persoonlijk, zodat de uitvoering helemaal in orde is. Maar vooral het groepsgevoel is geweldig. Het is gezellig, ook al werken we heel hard. Er is onderling wel wat competitie, maar op een motiverende manier. En tussendoor plagen we Jan.

Hilde Deschamps

“Als jonge vijftiger vind ik het belangrijk om aandacht te hebben voor mijn fysieke conditie. Ik had al verschillende pogingen ondernomen om fitter te worden, maar die waren nooit een groot succes. Vrienden van mij hoorden Trui op een netwerkevent gepassioneerd spreken over Studio Feniks. En ze dachten dat ik me wel zou kunnen vinden in de aanpak en de begeestering van functional trainers Trui en Jan. Ik ging eens bij hen langs en voelde meteen een klik. Ondertussen volg ik al tweeënhalf jaar twee keer per week trainingen in een kleine groep bij Studio Feniks.”

Gedreven functional trainers

“Meestal heb ik les van Jan, maar als hij niet kan, staat Trui voor onze groep. Ze zijn allebei spontane mensen die voor hun job leven. Ze brengen schwung in hun trainingen en geven met zoveel enthousiasme les, dat je meer dan voldoende energie krijgt om het vol te houden. Hun oefeningen zijn heel afwisselend en dat maakt het boeiend. Ze corrigeren je houding en motiveren je voortdurend. Kortom: ze helpen je echt om je doelen te bereiken.”

Fitter en gezonder

“Het resultaat van de trainingen is goed zichtbaar. Mijn armen en benen zijn veel strakker. Ik heb een hernia, maar sinds ik bij Studio Feniks train, heb ik daar nog zelden last van. Trui en Jan geven je dan ook oefeningen op maat, zelfs in de groepslessen. Elke training doet deugd en ik voel me nu fitter, gezonder en energieker. Ik kan de trainingen en de begeleiding zeker aan iedereen aanbevelen!”

Lieve Theunissen

“Sport speelt een belangrijke rol in mijn leven. Ik ben een fervente fietser en loper en ben altijd op zoek naar nieuwe sportieve uitdagingen. Ik wil mijn grenzen voortdurend verleggen. Omdat ik er zelf niet meer in slaagde om me te pushen om mijn conditie naar een hoger niveau te tillen, ging ik op zoek naar begeleiding. Ik zocht op Google naar personal training in de buurt van Aarschot en Leuven en kwam zo bij Studio Feniks terecht.”

Topbegeleiding

“Met de personal training van Trui of Jan boek je snel vooruitgang. Ze luisteren naar je en passen hun trainingen aan je doelen aan. Hun begeleiding is echt top. Je krijgt niet alleen oefeningen aangereikt, maar ze vertellen je ook hoe je die perfect moet uitvoeren en waarom ze belangrijk zijn. Ze geven aan wat de meerwaarde van de oefeningen in je dagelijkse leven is, en ze corrigeren je bewegingen. En als je dat wilt, krijg je ook voedingsadvies om nog fitter te worden of wat kilootjes kwijt te spelen.”

Enthousiaste trainers

“Gaan trainen bij Studio Feniks is heel leuk. De trainingssessies vliegen voorbij! Trui en Jan leggen veel afwisseling in hun oefeningen. Ze zijn altijd heel enthousiast en weten me telkens opnieuw te motiveren. Ze geven me de push die ik nodig heb om mijn doelen te bereiken. En als ik eens wat minder zin heb, omdat ik een drukke dag gehad heb of wat moe ben, dan slagen zij er toch altijd in om het beste in mij naar boven te halen. Het resultaat? Ik ga elke keer met een supergevoel naar huis.”

Inge Bruyndonckx

“Ik ken Jan al heel lang. Een tijdje geleden liep ik hem opnieuw tegen het lijf. We raakten aan de praat en hij vertelde me over Studio Feniks. Het was voor mij snel duidelijk dat Jan geen gewone fitnesszaak had, maar doelgericht aan de slag ging met de mensen die bij hem kwamen aankloppen. De sleutelwoorden in zijn aanpak? Fun en hard labeur! En die combinatie sprak me aan. Ik voelde gewoon dat die benadering voor mij zou werken. Dus ging ik functional training in kleine groep volgen.” 

Je kunt het wel!

“Jan is heel gedreven en weet werkelijk alles over zijn vak. Hij geeft begeesterd training en zijn lessen zijn nooit saai. Integendeel. Na elke sessie heb ik het gevoel dat ik me geamuseerd heb en heel goed heb getraind. Jan is een specialist in anderen motiveren. In het begin zijn die functional trainings best zwaar en heb je soms wat pijn. Maar daar helpt Jan je door. Hij zegt heel vaak tijdens een training: ‘Je kunt het wel!’ Hij stimuleert en motiveert je om je grenzen te verleggen. Toen ik begon, kon ik bij wijze van spreken maar tien keer touwtjespringen. Nu hou ik dat enkele minuten vol.”

Fit forever

“Ik ben een veertiger maar heb dankzij de functionaltrainingsessies niet het lichaam van een veertigjarige vrouw. Ik blijf fit forever (lacht). Mijn lichaam is strakker en sterker geworden. Ik ben kapster en sta de hele dag recht. Maar dat is geen enkel probleem meer. Mijn klanten zijn trouwens ook fan van Studio Feniks. Ik vertel altijd met heel veel enthousiasme over hun begeleiding. Een echte aanrader!”

Maya Ackermans