Herontdek je lichaam.
Herontdek jezelf.
Herontdek je lichaam.
Herontdek jezelf.
Misschien ben je het beu om altijd maar moe te zijn.
Misschien voel je je strammer, zwaarder, minder krachtig dan je ooit was.
Of misschien mis je vooral dat gevoel van vrijheid – gewoon bewegen zonder pijn, energie hebben zonder die vierde koffie, jezelf terug écht goed voelen in je lijf.
Wat je ook zoekt: je weet dat er meer mogelijk is.
Bij Studio Feniks helpen we jou terug op weg.
Met trajecten op maat, zonder oordelen, zonder prestatiedruk.
Gewoon eerlijk, persoonlijk en doelgericht.
Of je nu man of vrouw bent – al jaren niet gesport hebt, of net weer wil opbouwen na een blessure – we zorgen dat jij terug grip krijgt op je gezondheid, je kracht en je energie.
1.Power & Energy Boost Traject
- Kracht opbouwen & je lichaam vormgeven
- Voor wie zich klaar voelt om zijn of haar lichaam écht sterker, strakker en gespierder te maken.
Je wil resultaat.
-
Je bent klaar om je grenzen te verleggen – fysiek én mentaal – zonder doelloos rond te lopen in de fitness.
Je wil spieren opbouwen, je vetpercentage verlagen en voelen dat je vooruitgaat.
Niet vanuit een gevoel van tekort, maar vanuit goesting om te groeien en trots te zijn op wat je lichaam kan.
👉 In dit traject krijg je een persoonlijk trainingsplan, duidelijke doelen en coaching die je motiveert – zonder bla bla, met échte progressie.
2. Sterker worden & pijnvrij leren bewegen
- Voor wie klaar is om zijn lichaam te versterken zonder de angst voor nieuwe pijn of blessures.
Last van je rug? Zeurende schouder? Pijn bij traplopen of uit bed stappen?
Je wil wel bewegen, maar je lichaam protesteert telkens opnieuw.
Misschien ben je herstellende van een blessure, of sluipen de klachten er stilaan in door werkstress, leeftijd of een zittend leven.
En eerlijk? Je bent het moe om telkens “opnieuw te beginnen”.
👉 In dit traject begeleiden we je op een veilige, slimme manier naar een krachtiger, stabieler én pijnvrij lichaam.
3. Gewicht verliezen & je goed voelen in je lijf
- Voor wie kilo’s kwijt wil, meer energie zoekt en zich opnieuw trots wil voelen in de spiegel.
Je voelt je vaak futloos. Je kleding zit niet meer zoals vroeger.
Misschien heb je al van alles geprobeerd – van diëten tot shakeprogramma’s – maar niks voelt duurzaam.
Je hebt geen zin meer in een streng voedingsschema of om jezelf uit te hongeren.
Je wil je fitter voelen, zonder die constante strijd in je hoofd rond eten, gewicht en “volhouden”.
👉 Samen pakken we het anders aan: haalbare voeding, slimme beweging en coaching die je helpt je lichaam weer te vertrouwen.
Kies jouw traject. Maak je lichaam terug van jou.
Of je nu kilo’s kwijt wil, sterker wil worden of zonder pijn opnieuw wil bewegen –
je hoeft het niet alleen te doen.
Wij helpen je met duidelijke begeleiding, een traject op maat en een team dat je écht begrijpt.
👉 Boek nu je gratis kennismaking en ontdek welk traject jouw lichaam én leven verandert.